ダイエットのためにはじめたジョギングですが、10kmを走れるようになったのでハーフマラソンへ挑戦を決意しました。がんばるおっさんのブログです。
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【 ジョギングデータ 】
時 間 : 72分53秒
距 離 : 12.6km
ペース : 5分44秒 / km
消 費 : 725kcal
今日は「からだ測定」を実施しませんでした。
今日はしっかり12km超え。
もうちょっと走れたかなぁ~という感じでした。
かなり順調に走ることができました。
あとは脚の筋力アップと、持久力アップかな。
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